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Mon premier livre de taï chi
À la fois art martial et gymnastique de santé, le taï chi chuan (ou méditation en mouvement) est une forme de sagesse chinoise issue du taoïsme, qui favorise la détente et le relâchement musculaire. L’auteure, pédiatre et médecin du sport, a sélectionné et adapté une vingtaine de mouvements (à exécuter seul ou avec un partenaire) qui permettra aux enfants de développer leur équilibre, leur souplesse, leur concentration, leur respiration et la conscience de leur corps. [SDM]
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